¿Conocéis la ropa con biocerámica que ayuda a la recuperación muscular?

La semana pasada hablaba sobre qué hago como runner y fisio para recuperarme lo antes posible de los largos de preparación del maratón. Gracias a ese post, ésta es una de las ventajas de internet, contacté con un chico de Granada que está desarrollando unas nuevas prendas que se usan post ejercicio o simplemente para dormir…

Consejos para recuperarte después de los largos premaratón

En este post quiero contar al resto de corredores amateurs una posible manera de recuperar sus piernas después de los duros entrenamientos que realizamos normalmente los fines de semana para preparar el maratón. Personalmente me gusta hacer los largos los sábados por la mañana. ¿El motivo? Realizar el esfuerzo intenso el sábado, hacer algún ejercicio de recuperación…