¿Se puso en peligro a los corredores en la 10k de Mislata?

Me resulta triste escribir sobre esto. En primer lugar, porque organizar una carrera en un pueblo pueda suponer un riesgo físico para sus participantes; en segundo lugar, porque es mi pueblo. Ayer, aunque el fin de semana no invitaba por la lluvia, se corrió el 10k Ciutat de Mislata y muy a mi pesar creo…

Consejos para recuperarte tras un maratón

Lo has conseguido. Por primera vez o por enésima vez, pero has cruzado la meta después de más de 42 kilómetros. Todos sabemos que es un gran esfuerzo, aunque lo hayas hecho decenas de veces anteriormente. El cuerpo necesita un tiempo de recuperación a nivel fisiológico, que depende de cada persona. Y no digamos la…