Durante la carrera utiliza la imaginación

Hoy os traigo un post de otro blog que nos es útil para aquellos y aquellas que corremos. Como todos sabéis, la cabeza juega un papel muy importante a la hora de conseguir cualquier reto en la vida. El artículo es de Soraya Soler, profesora de yoga. Podéis acceder a él a través de este…

Masaje de pies en casa

Como vengo contando estas últimas semanas, estoy haciendo por cuidar más mis pies. A raíz de las plantillas estoy mejorando en algunos aspectos como los estiramientos (ser constante) y la técnica de carrera. Hoy quiero compartir un masaje de pies que podemos hacer en casa con una simple pelota de tenis. Sólo nos llevará unos minutos…

Ya están aquí las plantillas

Cumpliendo el compromiso que me comunicaron en la primera visita los compañeros de la clínica Praxia, el viernes pasado, justo se cumplían las dos semanas, recibí la llamada para decirme que ya las podía recoger. Hoy lunes he pasado a por ellas. El plan ahora se centra en acostumbrarme a correr con las plantillas, incrementando poco…